掲載日：2025.12.25

げんき茶屋は、地域の皆さまの健康とげんきをサポートします。
健康のことや地域のこと、介護予防、認知症のことなど、ちょっとした心配ごともお気軽にご相談ください。
生活支援コーディネーター（社協職員）や地域包括支援センター職員、認知症地域支援推進員が丁寧にお話をお聞きします。

と　き	令和８年２月13日（金）10：00～11：30
ところ	ちとせモール　プロショップYAMANO横 （千歳市勇舞８丁目１－１）
内　容	Yakultによる健康セミナー🌙 「睡眠とストレス」あなたの眠りは大丈夫？？ 忙しい毎日の中で、気づかないうちに乱れがちな睡眠。 眠っている間のカラダと脳では、驚くほど多くのことが起きています。 本セミナーでは、 ・不眠とは何か？ ・どうすれば予防できるのか？ ・睡眠の質を高めるために今日からできることは？ ・眠っている間、カラダと脳で起きているメカニズムは？ といった話をわかりやすくお伝えします。 心とカラダを整えるヒントを見つけてみませんか？
主　催	千歳市、千歳市社会福祉協議会
参加費	無　料
対象者	事前予約は不要ですので、お気軽にお越しください。どなたでもご参加いただけます！