平成３０年１１月１０日（土）、高橋整形外科クリニック主催の≪第１５回運動キラキラ教室≫におじゃまをしました。１１月７日（水）の認知症サポーター養成講座の取材に続き、２回目。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

≪開会の挨拶をする高橋院長さん≫
 ≪運動キラキラ教室≫の始まりは、今から１５年前。クリニックを開院した当初から年１回の開催、今年で15回目となりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
教室のテーマは毎回変わり、今回は【リズム体操で体づくり】です。

　
≪講師を担当した理学療法士の岡山侑紀さん（写真左）と大泉久美子さん（写真右）≫
 
　　
体操の前には、血圧と体温をはかり、体調のチェックをします。
　　
つづいて、≪リズム体操≫です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≪リズム体操≫とは、音楽に合わせて行う体操です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　音楽を聴きながら、身体を動かすと脳の活動も活発になるそうです。                　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メトロノームのリズムに合わせたり、音楽のリズムに合わせて体操をします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、足の動きと手の動きを合わせる体操。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足踏みをしながら、両手→胸→両手→頭、これを繰り返します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　簡単なようで、結構難しく、みなさんとても苦労されていました。
　　　
　

クリニックの職員の皆さんも一緒に運動に参加(^^)/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　途中休憩をはさみながら、約１時間の体操。心地よい汗を流しました。

高橋整形外科クリニックの≪運動キラキラ教室≫は年１回行っており、どなたでも参加できます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次回の開催は来年ですが、是非、参加してみませんか！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高橋整形外科クリニックの高橋院長さんはじめ、職員の皆さん、取材にご協力いただきまして、ありがとうございました。

掲載内容についてのお問合わせは南区担当生活支援コーディネーター孫崎（地域福祉課地域福祉係0123-27-2525）まで