🚶🏻‍♀️‍➡️10月22日、花園町内会で百歳体操が行われました🚶🏻‍♀️‍➡️

皆さん元気に集合し、DVDを見ながら体操に取り組みました😄

毎回多くの参加者が集まり、活気あふれる花園町内会です✨

👄誤嚥性肺炎の予防トレーニングトレーニングでにっこり👄

花園町内会では、月2回百歳体操を開催しており、そのうち2回目の開催日には、毎回北星病院から講師を招いて健康講話を行っています。

今回は、北星病院通所リハビリテーションセンターの言語聴覚士・渡辺あいさんを講師に迎え、「誤嚥性肺炎を予防して健康に過ごすために」をテーマにお話しいただきました！

講話では、誤嚥を防ぐための訓練も紹介され、舌を回す運動や、ストローの先を指でふさいで思い切り吸う間接訓練などを行いました！

出口を塞いで、思い切りストローで吸い、指にぽっこりストローの跡がついたら成功！

なかなか難しい方も多く「あら、むずかしいわね～！」「できたできた！」と思わずにっこり笑顔の皆さん。

参加者の皆さん楽しみながら実践していました☺️

また、オーラルフレイルチェックも行い、自分自身の口腔機能の状態やリスクについて学ぶ機会となりました。

日頃の体操に加え、専門職から健康について学ぶことができる花園町内会の百歳体操。

これからも、皆さんが元気に集い、健康づくりを続けていける場となりそうです🌸

生活支援コーディネーターは、高齢者の皆さまが住み慣れた地域で“安心”して“自分らしく”暮らし続けられる仕組みづくりを応援しています。

住民の皆さまの自主的な活動をサポートしたり、関係機関と連携しながら地域をより良くしていく「つなぐ専門職」です。

　皆さまの活動がより豊かになるよう、お手伝いさせていただきます。 ちょっとしたことでも、お気軽にご相談くださいね🌸