4月16日（木）寿町内会を会場に、「寿町内会～いきいきサロン～」が開催されました。

・・百歳体操やかみかみ体操を行いリフレッシュ🎵・・

サロンは、毎月第３木曜日に開催され「百歳体操」や「かみかみ体操」、「おしゃべり会」などが行われています。

いきいき百歳体操は、「準備運動」「筋力運動」「整理体操」の構成で行います。

おもりを付けての体操もありますが、疲れ過ぎずほどよい運動量でした。

継続して続けてることがポイントです🌸

・・充実した毎日を過ごすには！🍪・・

体操で汗を流したあとは、皆さんお待ちかね「おしゃべり会」のお時間です。お茶やお菓子をいただきながら、久しぶりに会った仲間との会話が弾みます。

参加者の中には、一人暮らしの方も多く、家にいるだけではなく、外出をして体操を行ったり、仲間と会話を楽しんだりすることで、体力の維持やストレス解消にも繋がっています。

日々の楽しみを増やし、充実した毎日を過ごしていただきたいとの思いからこのサロンは続けられています。

参加者から、「楽しかったよ！ありがとう😊」と声をかけられることが、主催者にとって大きな喜びとなっており、サロンを長く続けるきっかけになっています。

・・心のこもったお弁当づくりも行っています！🍱・・

寿町内会では、サロン活動のほかにも、夏祭りや子ども神輿、お雛祭りなどの行事を行い、福祉部や女性部が中心となり、心のこもった手作りのお弁当を振る舞うなど地域のつながりを大切にした活発な活動が行われています。

参加者は、仲間同士で和気あいあいと過ごす時間をとても大切にしており、「久しぶりに会えて嬉しい！とても幸せです😊」と笑顔で話されていました。

　生活支援コーディネーターは、高齢者の皆さまが住み慣れた地域で“安心”して“自分らしく”暮らし続けられる仕組みづくりを応援しています。

住民の皆さまの自主的な活動をサポートしたり、関係機関と連携しながら地域をより良くしていく「つなぐ専門職」です。

皆さまの活動がより豊かになるよう、お手伝いさせていただきます。 ちょっとしたことでも、お気軽にご相談くださいね🌸