7月13日(水)いぶすき茶屋を開催しました。

 

本日は介護予防センターによる

「ノルディックウォーキング」を実施♪

あいにく、天気はくもり空で時折小雨も降りましたが…☔

パークゴルフやお散歩のついでに、みなさんお立ち寄りいただきました!

ノルディックウォーキングの他に、握力測定や健康相談も実施しましたよ!

まずは、ノルディックウォーキングの説明です⇩

 

まずは、ノルディックポールを調整します。

いざ!準備体操!!

 

体操が終わると、公園の芝生の上でポールを使用して練習をしました。

みなさん、すぐにコツを掴み指宿公園の散歩コースを歩きました。

 

 

※マスクを外している最中は、ソーシャルディスタンスを保ち、

会話を控えています。

 

ノルディックウォーキングをした方からは、「普通の杖と違うんだね~」

「自宅に眠っているノルディックポールを使ってみようかな」とお話がありました。

 

次回は8月17日(水)10時~11時を予定しています。

お散歩のついてや、パークゴルフのついでに

ぜひ、ご参加ください!

お待ちしております。

 

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千歳市生活支援コーディネーターまで

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