平成31年度介護予防教室のご案内（概ね65歳以上の方が対象）

掲載日：2019.04.04

簡単にどなたでも取り組める運動などをご紹介する教室です。
おおむね65歳以上で千歳市にお住いの方はどなたでも参加できます。

「いきいき百歳体操」
「かみかみ百歳体操」
「ノルディックウォーキング」
「脳活性化トレーニング」
を中心に、コミュニティセンター等１０か所を会場に４月からスタート、
月１回のペースで年間１２回の教室を開催します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成30年度は、延べ2,459人、月平均205人の方々に参加いただきました。